Hoe kan je stoppen met nagelbijten?

Nagelbijten is een vervelende gewoonte. Het wordt vaak getriggerd in tijden van stress, spanning, verveling, of als je zenuwachtig bent. En het gebeurt meestal automatisch zonder dat je het door hebt. Het is pijnlijk. Kan schade brengen aan de groei van je nagels. En geeft druk op je tanden, zeker als je een beugel draagt. … Lees meer